NIEUWS

Train je rug, niet je ego: blessurevrij sterker worden

Starten met fitness: zo houd je het wél vol

Eiwitten en sport: wat is het beste moment om eiwitten te eten?

Hoe vaak moet je sporten om resultaat te zien?

Afvallen met krachttraining: waarom het beter werkt dan cardio alleen

Wat is het Verschil tussen Cardio en Krachttraining?

In deze blog ontdek je hoe stress je prestaties in de sportschool kan beïnvloeden en wat je kunt doen om deze invloed te minimaliseren.

In dit blog ontdek je vijf eenvoudige manieren om gemotiveerd te blijven tijdens het sporten.

Het Belang van een Goede Warming-Up en Cooling-Down