SPINNING

Tijdens onze Indoor Cycling training van 60 minuten word je begeleid door een ervaren trainer met een lange staat van dienst in deze sector. Deze sessie omvat zowel conditie- als krachttraining.

Je zult spieruithoudingsvermogen opbouwen en gericht werken aan de volgende spiergroepen:

- Quadriceps

- Hamstrings

- Kuiten

- Bilspieren

- Buikspieren

Het volgen van deze training met anderen zorgt voor sociale interactie en een gevoel van verbondenheid. Als je resultaten wilt behalen en vooruitgang wilt boeken, ben je van harte welkom bij onze Indoor Cycling les.