XCORE

In het middelpunt van ons lichaam bevindt zich de core, bestaande uit de rug-, buik- en heupspieren. Dit vormt de essentie van ons lichaam en dient zeer krachtig te zijn om onze dagelijkse bewegingen te ondersteunen. Tijdens een intensieve training van 45 minuten focus je volledig en intensief op het versterken van je core. De opzwepende muziek motiveert je om je grenzen steeds verder te verleggen.

Wil je werken aan je uithoudingsvermogen en kracht op deze belangrijke spiergroepen verbeteren? Dan is het nu tijd om in actie te komen en deel te nemen aan deze les.

De les is samengesteld door een team van fysiotherapeuten, waardoor de oefeningen dynamisch zijn en op een juiste manier worden uitgevoerd. Je zult dus nooit verkeerd trainen of het risico lopen op blessures.

De instructeurs van deze XCORE-les zijn gecertificeerd en zorgen ervoor dat je op een verantwoorde, maar effectieve manier traint, zodat je het maximale uit je workout haalt.