XCORE

XCORE


Groepslessen XCORE in Groot-Ammers

XCORE

Onze centrale punt in het lichaam is je core. Dit wil zeggen je rug-, buik en heupspieren. Dit is de kern van ons lichaam en moet zeer sterk zijn om onze dagelijkse beweging uit te kunnen voeren. Je traint maximaal deze gebieden op een hoge extreme en zeer intensieve wijze.
45 minuten lang train je eenvoudig, intensief maar intense je core. De muziek is meeslepend en leg je je lat hoger en hoger.
Wil je je uithoudingsvermogen trainen en krachtiger worden op deze plekken?
Dan is het nu tijd om actie te ondernemen en mee te doen aan deze les.

De les is opgebouwd door een team van fysiotherapeuten zodat de oefeningen dynamisch zijn en goed uitgevoerd kunnen worden. Je traint dus nooit verkeerd of blessure gevoelig.
Deze les wordt uitsluiting gegeven door gecertificeerde XCORE-instructeurs waarbij je verantwoord maar effectief traint en alles uit je training kan halen.
GRATIS PROEFLES

Lestijden


Di: 19:40 - 20:30

Vr: 09:00 - 09:45
BEKIJK HET ROOSTER
45

Minuten

60

% Complexiteit

30

% Kracht

70

% Cardio

Share by: