Buikspierkwartier is een training van 15 minuten gericht op je buikspieren wat de titel al verklapt. Het trainen van de spiergroep is enorm belangrijk aangezien het ten goede is voor een goede houding, zowel je sta- als zithouding. Indien dit te weinig getraind wordt is het mogelijk dat je (onder) rug groot en deels overbelast raakt omdat deze draagkracht te zwaar wordt.
Let dus goed op je houding en kom gezellig je buikspieren trainen bij één van onze trainers.