BUIKSPIERKWARTIER

Buikspierkwartier is een 15-minuten durende training die zich specifiek richt op het versterken van je buikspieren, zoals de naam al doet vermoeden. Het trainen van deze spiergroep is van essentieel belang, aangezien het bijdraagt aan een goede houding, zowel bij staan als zitten. Wanneer deze spieren onvoldoende worden getraind, bestaat het risico dat je (onder)rug grotendeels overbelast raakt doordat deze te zwaar belast wordt.

Let dus goed op je houding en kom gezellig je buikspieren trainen onder begeleiding van één van onze trainers.